terapi psikologi

Oleh Dionisius Riandika

Pada umumnya, manusia memahami komunikasi atau menyerap informasi menggunakan modalitas. Modalitas merupakan cara seseorang menyerap informasi melalui panca indera. Terdapat tiga modalitas utama yang paling sering digunakan, yaitu visual, auditori, dan kinestetis.

Setiap peserta didik pun menggunakan modalitas mereka masing-masing dalam menyerap informasi maupun materi pelajaran. Dengan demikian, mutlak bagi setiap guru untuk menyampaikan pengajaran menggunakan modalitas yang dimiliki oleh peserta didiknya. Sistem pengajaran menggunakan modalitas yang tepat menjadi kunci pemahaman bagi peserta didik.

Modalitas visual berkaitan dengan indera penglihatan (mata) untuk menyerap informasi. Peserta didik dengan modalitas visual cenderung lebih mudah memahami pelajaran dengan melihat film, video, slide show, foto, gambar, bagan, diagram, dan berbagai media pembelajaran berwujud/fisik. Peserta didik visual cenderung sulit menyerap informasi melalui ceramah, cerita yang dilisankan, serta dikte atau imla.

Modalitas auditori berhubungan dengan indera pendengaran (telinga) untuk menyerap informasi. Peserta didik dengan modalitas auditori cenderung lebih cepat memahami pengajaran melalui diskusi, kerja kelompok, tanya jawab, ceramah, cerita, sambil mendengarkan musik, dan membaca bersuara. Peserta didik auditori akan kesulitan mengikuti pelajaran dengan hanya duduk diam dalam waktu lama.

Modalitas berikutnya adalah kinestetis. Modalitas ini berkaitan dengan gerakan fisik (anggota badan). Peserta didik kinestetis akan mudah menyerap materi pengajaran dengan melakukan praktik langsung, demonstrasi, eksperimen, menggunakan berbagai peralatan atau media belajar, membaca atau berbicara disertai ekspresi gerakan. Peserta didik kinestetis sering dilabel sebagai “anak yang tidak bisa duduk diam” di kelas alias selalu bergerak. Pendapat tersebut benar, sebab seorang kinestetis mendengarkan dengan cara bergerak. Peserta didik kinestetis akan mengalami kesulitan menyerap informasi jika hanya harus duduk diam dan mendengarkan.

Untuk keberhasilan pengajaran sekaligus keberhasilan siswa dalam memahami pelajaran, setiap guru pertama-tama harus mengenal karakteristik modalitas peserta didik yang dihadapi. Cara mengenalinya bisa dengan mengamati kecenderungan perilaku saat pembelajaran. Dapat juga ditanyakan secara langsung kepada peserta didik tentang cara belajar yang membuat mereka mudah memahami atau menyerap materi. Selain kedua cara tersebut, para guru dapat menggunakan alat tes modalitas yang banyak dipublikasikan di buku-buku.

Dengan mengenal modalitas peserta didik, guru tidak akan lagi “bingung” jika mendapati ada anak yang tidak biasa diam (banyak berbicara), suka bergerak atau berjalan-jalan di kelas, bahkan yang seolah-olah tidak mendengarkan pengajaran yang disampaikan. Setelah mengenal modalitas peserta didik, selanjutnya para guru dapat merancang metode pengajaran menggunakan modalitas yang dimiliki peserta didik di kelasnya. Karena setiap orang cenderung menggunakan satu modalitas dan dalam kelompok kelas heterogen bisa terdapat 3 jenis modalitas, maka kreativitas pengajaran guru sangat penting. Guru dapat mengolaborasikan pengajaran yang memuat unsur visual, auditori, serta kinestetis.

Sudah saatnya, setiap guru menerapkan pengajaran berbasis modalitas peserta didik. Dengan demikian akan terwujud suasana pembelajaran yang kondusif sekaligus efektif. Sehingga ketercapaian tujuan pembelajaran adalah keniscayaan.

Dimuat di Majalah Educare No. 07/XVI/Juli 2018

Oleh Dionisius Riandika

Sejarah ditandai dengan dikenalnya tulisan sebagai sarana berkomunikasi. Dengan kata lain peradaban manusia erat kaitannya dengan budaya tulis atau yang secara harfiah disebut literasi. Literasi terbukti memiliki andil besar dan kuat dalam perkembangan kehidupan. Hal ini bukan tanpa alasan. Munculnya agama tak bisa lepas dari peran literasi. Sebut saja Kitab Taurat yang menjadi kitab suci agama Yahudi, agama Kristen dengan Injilnya, Islam dengan alqur’annya, dan masih banyak lagi. Melalui ajaran-ajaran yang tertulis dalam kitab-kitab suci itulah esensi dan eksistensi manusia dibentuk.

Jika kita tarik garis lurus sepanjang sejarah kehidupan, kita akan menemukan bahwa literasi selalu mengiringi. Melalui literasi, pendidikan kita dimulai. Baca tulis menjadi dasar pembelajaran di sekolah-sekolah hingga perguruan tinggi. Bahkan, seorang intelektual mencapai level puncak ketika mampu membuktikan diri melalui karya tulis yang dibuatnya. Entah berupa makalah, jurnal ilmiah, skripsi, tesis, disertasi, dan sebagainya. Ini menegaskan bahwa literasi menjadi prestasi sekaligus prestise bagi setiap pribadi berpendidikan.

Sejak era kepemimpinan presiden Joko Widodo gaung literasi mulai terdengar kembali. Rupanya, pemerintah menyadari peran literasi bagi perkembangan kualitas bangsa Indonesia. Pemerintah sangat jeli melihat bahwa literasi mampu menguatkan karakter bangsa. Maka, literasi menjadi salah satu elemen Penguatan Pendidikan Karakter (PPK).

Secara sistematis, gerakan literasi hidup di sekolah-sekolah melalui gerakan 10 menit membaca setiap hari di awal pembelajaran. Gerakan nasional ini harus didukung oleh semua elemen masyarakat pendidikan. Diharapkan gerakan ini menjadi budaya intelektual yang memberdayakan karakter bangsa Indonesia.

Literasi bersifat sangat luas. Tak hanya sebatas membaca dan menulis. Lebih dari itu, literasi juga mencakup pendidikan nilai-nilai yang tersampaikan melalui teks-teks yang dibaca. Literasi juga kemampuan menganalisis dan merefleksikan isi teks. Membedakan fakta, opini, dan hoaks (Kompas, 4 September 2018 hal. 9).

Setiap teks yang dibaca semestinya mengandung pesan moral dan ajaran tentang nilai-nilai kehidupan. Dengan merefleksikan isi teks, setiap pribadi diharapkan mampu memberdayakan karakter positif dalam dirinya menjadi semakin berkualitas. Untuk itu diperlukan kesadaran bersama dari keluarga, sekolah, gereja, serta masyarakat.

Keluarga harus menjadi lingkungan yang literer. Budaya menonton dan komunikasi daring harus diimbangi dengan budaya literasi. Orang tua berkewajiban menyediakan buku-buku berkualitas bagi anak-anaknya. Seperti adanya waktu makan bersama, waktu untuk membaca bersama, berdiskusi bersama juga perlu direalisasikan di tengah kebersamaan dalam keluarga. Sekolah harus secara terprogram dan konsisten menumbuhkembangkan budaya literasi secara lebih luas. Sekolah dapat memfasilitasi siswanya untuk share book, bedah buku, apresiasi literasi, dan sebagainya. Gereja juga harus ambil bagian untuk mewujudkan umat yang literer. Budaya membaca kitab suci dalam Gereja Katolik perlu didorong. Sharing iman, pendalaman kitab suci, hingga diskusi bisa diadakan. Pemerintah perlu membangun perpustakaan di tempat-tempat umum, seperti di taman, halte, terminal bandara, dan ruang publik lainnya.

Dengan gerakan simultan seluruh elemen, niscaya lahir karakter bangsa yang berdaya. Karakter intelektual, toleransi, respect, nasionalisme, kerukunan, kekeluargaan, persatuan, kejujuran, kearifan lokal, dan masih banyak lagi karakter positif yang memberdayakan akan muncul. Maka, bangsa Indonesia boleh merasa lega dan mantap menatap masa depan menjadi bangsa yang semakin berdaya di kancah dunia.

Dimuat di Majalah Educare No. 09/XVI/September 2018

Oleh Dionisius Riandika

Susahnya Menasihati Anak

Seorang ayah berkisah tentang susahnya menasihati anak. Sebagai ayah, dia sudah mengizinkan anaknya bermain ke rumah teman. Tapi, setiap kali sang anak disuruh pulang selalu saja ngambek dan marah. Kesempatan untuk bermain gadget pun diberikan. Namun, saat waktunya berhenti kemudian diminta belajar, sang anak selalu membantah dan justru mogok belajar. Ketika kemudian dinasihati, anaknya tak peduli, tak mau mendengarkan. Justru masuk kamar dan mengunci diri.

Ilustrasi tersebut barangkali mewakili keprihatinan banyak orang tua zaman ini. Termasuk pula guru. Pernyataan “anak zaman sekarang susah dinasihati” menjadi lazim terdengar. Benarkah demikian?

Pada Dasarnya Semua Orang Tidak Suka Dinasihati

            Apa yang muncul dalam pikiran kita mereaksi pernyataan di atas? Pada dasarnya semua manusia tidak suka dinasihati. Mari, sejenak kita refleksikan pernyataan tersebut dalam hati. Jika kita mau jujur, pasti kita seia untuk mengakui dan mengatakan: ya.

            Sudah menjadi kecenderungan manusia untuk maunya didengarkan dan kurang mau mendengarkan. Seandainya saja kita mendengarkan nasihat-nasihat orang tua, alasan utamanya adalah untuk menghormati mereka. Masalah nasihatnya benar-benar kita dengarkan atau tidak itu soal nanti. Nah, kita sebagai orang dewasa saja tidak suka dinasihati, apalagi anak-anak.

Semua Orang Suka Mendengarkan Cerita

            Siapa yang tidak suka mendengarkan cerita? Mulai dari anak-anak sampai orang tua pasti suka mendengarkan cerita. Inilah sebabnya, semua kitab suci mengajarkan nilai-nilai melalui riwayat, cerita-cerita, dan perumpamaan. Inilah yang melahirkan wayang menjadi salah satu media untuk bercerita dalam rangka menyebarkan agama. Inilah yang membuat nenek moyang kita menciptakan banyak dongeng yang awet turun-temurun untuk menyampaikan nasihat dan petuah kepada anak cucu serta generasi-generasi selanjutnya.

            Dengan demikian, jelas bercerita adalah salah satu cara yang efektif dalam menyampaikan nasihat kepada anak-anak kita. Tentu saja, tidak asal cerita. Tentu saja, kita perlu tepat memilih waktunya. Jadi, mari kita nasihati anak-anak kita melalui dongeng yang penuh makna.

State yang Tepat

Sebagai pendidik, entah guru maupun orang tua, kita perlu mengenali state atau kondisi yang tepat untuk menasihati anak. Jelas, saat anak asyik bermain game lalu kita suruh belajar, mereka pasti bereaksi menolak. Pada kondisi anak menolak, sudah pasti dia tidak dapat menerima masukan atau nasihat. Mengapa? Karena dia sedang berada di state menolak, menolak orang lain, menolak masukan apapun yang bertentangan dengan kesenangannya bermain game.

Langkah cerdas kita adalah, mengenali state yang tepat saat anak dalam kondisi senang, fokus, tenang, baru kita beri masukan atau nasihat-nasihat. Pada saat itulah alam bawah sadarnya terbuka dan mudah menerima masukan.

Kapan state semacam ini muncul? Pada saat anak bermain game atau nonton acara kesukaan misalnya. Pada saat inilah justru kita seharusnya menanamkan berbagai hal positif termasuk nasihat bagi mereka. Tak perlu khawatir jika mereka seakan tidak mendengarkan. Memang pada kondisi ini pikiran sadar mereka fokus kepada hal-hal yang sedang mereka kerjakan, entah bermain game atau fokus pada acara favorit yang mereka tonton. Namun, di saat bersamaan pikiran bawah sadar mereka terbuka. Berbagai nasihat akan mudah masuk dan tertanam di sana.

Jadi, jangan buru-buru berkomentar, “Anak susah dinasihati.” Karena sejatinya, selama ini kitalah yang kurang tepat dalam melakukannya.

Dimuat di Majalah Educare No. 06/XVI/Juni 2018

Oleh Dionisius Riandika

Seorang ibu muda menjadi sangat gelisah setelah melihat anaknya marah. Persoalannya sederhana, sang ibu meminta si anak untuk berhenti bermain gadget karena waktu bermain sudah terlalu lama. Yang membuat sang ibu gelisah adalah perilaku marah si anak yang destruktif. Anak tersebut marah sambil berteriak-teriak menolak, memukul-mukul sang ibu, bahkan membuang barang-barang yang ada di dekatnya.

Marah adalah Emosi Alami

Sebagai orang tua atau pendidik barangkali Anda pernah pula mengalami kasus semacam ini. Sesungguhnya, marah adalah emosi alami yang dapat dialami oleh setiap manusia. Marah dapat disebabkan oleh masalah eksternal maupun internal. Seseorang bisa marah terhadap orang lain karena perilaku yang tidak menyenangkan atau terhadap situasi tertentu yang membuat tidak merasa nyaman. Marah juga dapat terjadi karena persepsi diri seseorang yang kurang tepat, misalnya merasa diperlakukan tidak adil, merasa diambil kebebasannya padahal belum tentu demikian kenyataannya, dsb..

Ketika marah, seseorang tidak dapat berpikir logis dan rasional. Sebab, ketika emosi naik maka logika turun. Juga sebaliknya, ketika logika naik, emosi turun. Dengan kata lain, logika dan emosi berbanding terbalik. Orang tua dan pendidik perlu memahami kondisi tersebut.

Menyadari hal di atas, dapat disimpulkan bahwa tidak ada yang salah dengan “marah”. Yang menjadi masalah adalah perilaku yang ditimbulkan saat seseorang marah. Jadi, marah bukanlah masalah, tetapi bagaimana mengungkapkan marah dengan cara yang tidak tepat itulah masalah yang sebenarnya.

Lalu, bagaimanakan marah yang tepat? Di sini, penulis khusus membahas cara mengajarkan anak cara marah yang asyik. Barangkali Anda bertanya-tanya, “Memangnya ada, ya, marah yang asyik?”. Mari kita simak!

Mengajarkan Cara Marah yang Asyik

Meskipun marah merupakan sebuah emosi alami yang dapat dialami setiap orang, namun kemampuan mengelola kemarahan setiap orang berbeda satu sama lain. Marah tidak hanya melibatkan perasaan, melainkan juga melibatkan respon fisik dan perubahan biologis dalam tubuh. Denyut jantung dan tekanan darah meningkat serta berbagai perubahan lain yang dipicu oleh peningkatan hormon adrenalin (Goldstein, Brook, Weiss, 2004). Semua itu memungkinkan kita untuk mengeluarkan reaksi dengan kekuatan yang lebih besar melampaui yang dapat kita bayangkan.

Berita baiknya adalah bahwa mengelola marah dapat kita ajarkan kepada anak-anak. Pertama melalui teladan kita sebagai orang tua atau pendidik. Kedua dengan membuat anchor/jangkar.

Anak selalu memodel segala sesuatu yang dia lihat dan dia dengar. Terutama memodel perilaku orang tua. Termasuk memodel “cara” marah orang tua mereka. Sadar atau tidak, ketika marah, kita sebagai orang tua atau pendidik pasti juga merespon, baik secara fisik maupun verbal. Misalnya, marah sambil berteriak, marah sambil mencubit, marah sambil menunjuk anak dengan telunjuk (menuding; bahasa Jawa), dsb..

Menyadari hal tersebut, sebagai orang tua atau pendidik, kita perlu mengelola kemarahan kita dengan tepat. Niscaya anak-anak kita akan mengikuti cara marah kita dengan cara yang tepat pula. Kuncinya, orang tua atau pendidik sebagai teladan harus terlebih dahulu berlatih mengelola marah dengan tepat.

Cara mengajarkan marah yang kedua adalah dengan membuat anchor/jangkar. Dalam ilmu NLP (Neuro Linguistic Programming), anchor/jangkar diartikan sebagai tombol atau saklar untuk memicu reaksi yang diinginkan sesuai dengan program yang telah ditanamkan. Artinya, supaya anchor/jangkar bekerja, terlebih dahulu harus ditanamkan programnya.

Satu tips sederhana membuat anchor/jangkar adalah dengan memprogram pikiran bawah sadar anak. Waktu yang tepat untuk memasukkan program tersebut adalah saat anak berada pada state yang tepat. Misalnya ketika anak sedang sangat fokus terhadap kesukaannya. (lebih lengkap baca artikel pada Educare edisi sebelumnya). Selain itu, kita juga bisa memasukkan sugesti atau program ketika anak menjelang tidur. Yaitu, pada saat antara sudah tidak sadar tapi belum tidur pulas atau pada kondisi hampir/nyaris tidur. Pada saat inilah, area kritis pikiran terbuka, yang artinya pikiran bawah sadar bisa dan mudah menerima masukan/sugesti/program.

Salah satu contoh sugestinya yang bisa diberikan adalah “Mulai sekarang dan seterusnya, setiap kali adik (atau sebut nama anak) marah, adik akan langsung peluk ayah/bunda/bapak guru/ibu guru. Dengan memeluk ayah/bunda/bapak guru/ibu guru, adik otomatis langsung merasa sangat tenang dan gembira”. Ulangi mengucapkan sugesti ini sebanyak 5 sampai 7 kali.

Setelah masukan/sugesti/program ini tertanam, maka setiap kali anak marah dia akan langsung memeluk ayah/bunda/bapak guru/ibu guru atau siapapun sesuai sugesti yang ditanamkan. Perbuatan memeluk inilah yang menjadi anchor/jangkar bagi anak. Artinya, setiap kali marah, anak otomatis akan memeluk, setelah memeluk otomatis akan tenang dan merasa gembira.

Selain dengan memanfaatkan state hampir tidur, dapat pula menggunakan state fokus anak. Misalnya ketika anak sedang asyik mewarnai gambar maka kita bisa mengucapkan sugesti di atas. Tak perlu khawatir seandainya anak seolah tidak mendengarkan sugesti kita. Karena memang bukan pikiran sadarnya yang mendengar melainkan pikiran bawah sadarnya yang kita sasar.

Dengan mengajarkan cara marah yang asyik kepada anak, kita tidak hanya melatih anak mengelola emosinya. Lebih dari itu, sesungguhnya kita sebagai orang tua atau pendidik telah menyiapkan dan menjadikan anak-anak kita menjadi pribadi dewasa. Bayangkan saat anak marah kemudian otomatis memeluk kita dan seketika menjadi tenang dan gembira. Asyik, kan?

Dimuat di Majalah Educare No. 08/XVI/Agustus 2018